Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

6 Sfaturi ca sa aplanezi la timp un conflict in cuplu

2) Nu generaliza, decat atunci cand esti sigur(a) ca generalizarea are rost, in sens matematic (stii sigur ca in peste jumatate din cazurile de tipul X el/ea a reactionat/s-a comportat intr-un anume fel). Daca generalizarea nu poate fi sustinuta, fa referire doar la cazurile particulare care te-au deranjat.

3) Asculta ce are de spus partenerul tau/partenera ta si, in acelasi timp, roaga-l/roag-o sa nu te intrerupa atunci cand tu ai “preluat cuvantul”. Cheia intelegerii reale a divergentei este ca fiecare sa il asculte pe celalalt, sa nu vorbiti “unul peste altul”. Aceasta este o conditie esentiala pentru gasirea compromisului corect.

4) Incearca sa te pui si in pielea celuilalt, sa privesti lucrurile si prin ochii lui. S-ar putea ca aceasta metoda simpla, dar in general ignorata sa iti modifice viziunea asupra problemei si a “vinovatilor”, permitandu-ti sa privesti lucrurile mai echilibrat.

5) Nu permite emotiilor si instinctelor sa “actioneze” fara filtrul judecatii reci. Sustine-ti nemultumirile cu argumente si contraargumente relevante si reale.

6) Nu iti jigni ori ameninta partenerul/partenera. Daca stii ca nu vei putea trece peste problema - in cazul nerezolvarii sale in modul dorit de tine - nu incerca sa fortezi “rezolvarea” amenintand cu ruperea relatiei. Este, de obicei, mai putin pagubos scenariul in care lucrurile nu se rezolva si va despartiti, decat cel in care ramaneti impreuna, dar unul dintre voi face - doar de frica ruperii relatiei - niste compromisuri pe care altfel nu le-ar fi acceptat.

Daca reusiti amandoi sa tineti cont de aceste lucruri, cearta nu va degenera, iar sansele ca ea sa duca la rezultate benefice cresc considerabil.

Liviu Deculescu