Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

9 Sfaturi pentru sani seducatori

Indiferent de forma sau marime, sanii sunt un punct de atractie important al reprezentantelor sexului frumos. Frumusetea sau, dimpotriva, posibilele lor "defecte" ies imediat in evidenta mai ales in sezonul cald. Fii pregatita pentru un decolteu indraznet si pentru inceperea sezonului de plaja... Care sunt lucrurile de care trebuie sa tii cont ca sa te bucuri de avantajul unor sani seducatori?

1) Tonifica-ti muschii pectorali. Acestia ofera sustinere sanilor si dau impresia unui volum mai mare al lor. Cele mai bune exercitii pentru un piept tonifiat sunt banalele flotari. Nu-ti fie teama ca iti pot dezvolta prea mult musculatura, acest lucru nu se va intampla. Daca iti este greu sa le faci, executa impingerea din stand in genunchi. De asemenea, si inotul activeaza eficient muschii pectorali - mai ales daca ne referim la stilul bras (“broasca”).

2) Alege corect sutienul: marimea si forma sa trebuie sa se potriveasca sanilor tai. In cazul unor sani mai mari, este important ca sutienul sa aiba bretelele mai late si sa ofere o buna sustinere. Daca esti activa si tii in mod special la libertatea de miscare, alege un sutien elastic.

3) Atunci cand faci dus, maseaza-ti sanii prin miscari circulare (de preferinta cu buretele de baie, pentru un efect tonifiant sporit). Aplica alternativ jeturi de apa calda (dar nu fierbinte) si apa aproape rece (chiar rece, daca suporti) pe sani, pentru a stimula circulatia sangelui si irigarea pielii. Termina dusul cu un jet de apa rece asupra sanilor.

4) Tot pentru masajul sanilor, foloseste o crema cat mai naturala (de preferinta bio), bogata in vitaminele E si C.

5) Utilizeaza si pentru sani un exfoliant. Daca vrei sa ai siguranta ca este natural, il poti face chiar tu din sare de mare si uleiuri de plante (uleiuri pe care le gasesti de obicei la plafare, dar si la unele farmacii).

6) Obisnuieste-te sa iti mentii tot timpul spatele drept (indiferent daca stai in picioare sau pe scaun).

7) Foarte important: protejeaza-ti sanii de soare! In acest sens, trebuie sa respecti 3 elemente principale:

- nu face plaja fara sutien;

- foloseste o crema de protectie cu factor de protectie UV ridicat;

- nu sta la plaja intre orele 10,00 si 16,00.

Expunerea sanilor la soare sau la solar imbatraneste accelerat pielea, iar bronzarea fara sutien mareste considerabil riscul de cancer.

8) Consuma legume si fructe din belsug; evita excesul de sare.

9) Slabirea accelerata, prin cure drastice, iti afecteaza sanatatea in general, si in mod special fermitatea sanilor.