Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

Sanatate

21-30 din 112

  • 4 Decizii care te ajuta sa slabesti, dar te pot imbolnavi

    Ce te ajuta sa slabesti nu este neaparat si sanatos. Acest adevar trebuie constientizat si inclus in analiza din spatele alegerilor pe care le faci atunci cand vrei sa pierzi in greutate.

    1) Renunti la paine. Aceasta masura strica echilibrul dintre (...)
    Citi mai multe 
  • 4 Intrebari esentiale pe care trebuie sa ti le pui inainte de a consuma alimente dietetice

    Cand ne decidem sa slabim, primul lucru la care ne gandim sunt alimentele dietetice. Acestea pot sa aiba, desigur, un rol important in dieta, insa pot si sa devina o sabie cu 2 taisuri sau chiar sa inverseze rezultatul regimului daca nu respectam anumite reguli atunci cand le alegem. Care sunt intrebarile pe care trebuie sa ti le pui inainte de a alege un produs cu putine calorii? (...)

    Citi mai multe 
  • 5 Alimente care te secatuiesc de energie

    S-a intamplat, probabil, si nu o data, sa fii coplesit(a) de o stare de somnolenta sau macar de scadere a atentiei dupa ce ai mancat (in special dupa masa de pranz).

    "Caderea" brusca a tonusului fizic si mental dupa masa poate fi evitata daca spunem "Nu!" anumitor alimente/categorii de alimente.
    Citi mai multe 
  • 5 Obiceiuri periculoase pentru inima

    Chiar daca este cel mai puternic muschi al corpului, inima poate fi surprinzator de fragila in fata unor factori de risc caracteristici stilului actual de viata: (...)

    Citi mai multe 
  • 5 Plante care se recolteaza in luna august si beneficiile lor

    Daca mai ai zile de concediu iar pentru luna august ti-ai planificat o iesire in natura, sau obisnuiesti - in aceasta perioada - sa iti petreci weekend-urile departe de oras, poti lua in considerare ideea de a recolta singur(a) cateva "plante de leac" foarte benefice.

    Citi mai multe 
  • 6 Alimente foarte calorice, dar care ar trebui sa nu-ti lipseasca din dieta

    Nu orice "ingrasa" este daunator si trebuie "taiat" din dieta de zi cu zi. Exista alimente foarte calorice, dar al caror deficit din alimentatie poate sa conduca la aparitia unor boli serioase - iata un adevar pe care multe persoane il ignora si, "de dragul" siluetei, ajung sa-si compromita - intr-o masura mai mica sau mai mare - sanatatea.

    Citi mai multe 
  • 6 Beneficii ale consumului de galbenus

    Desi au o concentratie relativ mare de colesterol, continut in galbenusul lor, ouale aduc beneficii certe sanatatii daca sunt consumate cu moderatie si in mod regulat, potrivit unui studiu realizat recent. Cercetatorii arata ca insusi galbenusul este componenta cea mai valoroasa a oului. Care sunt avantajele pe care consumul de oua ni le aduce?

    Citi mai multe 
  • 6 Obiceiuri care iti degradeaza parul

    Degradarea inexplicabila a parului isi are - de obicei - cauza in obiceiuri simple pe care le repeti si tu, poate, zi de zi. Haide sa vedem care sunt aceste naravuri daunatoare pentru par:

    Citi mai multe 
  • 6 Obiceiuri stranii care te mentin in forma buna

    6 Obiceiuri stranii care te mentin in forma buna

    Chiar daca, asa cum spune si titlul, obiceiurile de mai jos iti pot parea stranii, ele sunt simplu de pus in practica si, totodata, au o eficienta sporita. Haide sa vedem despre ce este vorba.

    1) Consuma nuci in mod regulat. Concret, indemnul “nicio zi fara peste” se schimba cu “nicio zi fara nuci” (asta nu inseamna sa renunti la peste). Nucile reprezinta o sursa de grasimi sanatoase mai valoroasa decat pestele oceanic (deoarece nu contin metale grele) si, de asemenea, o buna sursa de vitamine liposolubile. Atentie: conditia esentiala ca grasimile din nuci sa te ajute (si sa nu iti faca rau) este ca nucile sa nu fie rancezite. Pastreaza-le la frigider, in saculeti de panza sau de hartie. Daca nucile nu-ti plac prea tare sau pur si simplu simti din cand in cand nevoia sa mai variezi, poti consuma in locul lor (cu foarte bune rezultate) seminte crude de dovleac.

    Citi mai multe 
  • 7 Aliati de nadejde impotriva asteniei de toamna

     

    Principalii factori care conduc toamna la astenie sunt racirea vremii si scurtarea intervalului de lumina. Dispui, insa, de solutii pentru a-ti mentine, in plina toamna, un tonus de vacanta. Important este sa iei masuri concertate, pe mai multe planuri: ajustarea alimentatiei nu este, de una singura, suficienta. Ce ar trebui sa faci ca sa spui Nu asteniei?
    Citi mai multe 

21-30 din 112