Sfaturi practice

Consumul de zahar reprezinta, alaturi de consumul de grasimi rele (saturate si trans) si de sedentarism, una dintre plagile majore ale stilului contemporan de viata.

Excesul de zahar si, in general, de carbohidrati rapizi constituie principala cauza a diabetului zaharat si, de asemenea, unul dintre factorii majori care contribuie la aparitia si la agravarea bolilor de inima.

 

Ce sunt antioxidantii? Pentru a raspunde, trebuie sa vedem, mai intai, ce sunt radicalii liberi. Radicalii liberi sunt substante care fie apar, fie raman in urma arderilor si care genereaza reactii nocive pentru celule (fie omoara celulele, fie le denatureaza functiile).

 

Top 6 alimente comune cu cel mai puternic efect antioxidant este alcatuit din: 6) Struguri negri, datorita pigmentilor din coaja si pulpa (in primul rand resveratrol), si datorita substantelor din samburi (substante continute si de samburii strugurilor albi, printre care si renumitele procianide).

 

Salcamul Originar din America de Nord, s-a raspandit si in Asia, Europa si sudul Africii. Este un arbore foarte rezistent, nepretentios. Cum ne poate imbogati salcamul viata: (...)

Conducerea masinii (si calatoria cu masina, in general) a devenit, in tara noastra, o adevarata aventura - una cu atat mai periculoasa atunci cand iesi din zonele aglomerate. Este suficient, spre exemplu, sa "te incapatanezi" a nu depasi limita legala de viteza atunci cand traversezi satele, pentru ca sa se gaseasca cel putin cativa soferi cu masini mai mari/tiruri care aproape sa te scoata de pe drum...

Ce poti face pentru a minimiza riscurile<

Mierea de albine este, alaturi de apa minerala, unul dintre produsele cele mai falsificate de pe piata.

Falsificarea mierii se realizeaza prin hranirea cu zahar a albinelor sau prin adaugarea in miere a diversi compusi pentru indulcire, cresterea consistentei, colorare, aromatizare (sirop de porumb, zahar alimentar, zahar invertit, sirop de glucoza, gelatine, acid benzoic, culori de anilina, caramel, apa, polen recoltat manual, aspartam etc.).